Jeg får ikke resultater av treningen min

For det første – overskriften, hva betyr den? Dette er høyst individuelt, men dessverre en langt mer normal problemstilling uavhengig av person. Likevel trener vi mer enn aldri før. Vi spiser mindre karbohydrater enn aldri før. Vi spiser mindre laktose og gluten...

Bare kall meg Batman

Jeg er 183cm høy, bare høyden min i seg selv er ganske autoritert. Samtidig er jeg kjent for å være ganske «ekstrem» i mine livsstilsvalg. Jeg er introvert og veldig fokusert i det jeg gjør og er lite glad i distraksjoner. Jeg har høy egenmotivasjon, noe...

Klar, ferdig, gå – veien er målet

Dette er til deg som ønsker, vil, håper og drømmer – om å begynne å trene, endre vanene sine, starte en sunnere livsstil, «endelig» kunne bli litt sterkere, strammere eller få til en eneste pullups. Dette er til deg som ønsker å få en drøm med bein å...